Когда я узнала об алкоголизме своего близкого, я постоянно задавала себе вопросы: «Почему? За что?». Я считала, что алкоголик наказывает меня за что-то.

В Ал-Аноне я поняла, что искать ответ на эти вопросы не имеет смысла. Я ни разу не слышала ни об одном алкоголике, который стал алкоголиком сознательно. На самом деле, что может изменить знание ответа на эти вопросы? Стремление получить правдивый ответ на вопрос «Почему?» – просто безнадежное поползновение обнаружить какую-то логику в нелогичной ситуации.

Что же было важно в действительности?

В содружестве Ал-Анон я услышала правило трех «НЕ»: «НЕ я причина алкоголизма близкого человека, я НЕ могу контролировать его болезнь и я НЕ могу её вылечить».

Понимание и принятие этого утверждения позволило мне отстраниться, продолжая любить алкоголика, и отпустить его. Отстранение на деле выглядело как обретение способности сказать: «Я не могу выздоравливать вместо тебя, общение с тобой губительно для меня. Я не позволю употреблять в моём доме и разрушать мою жизнь».

Для начала хватило этого. Когда мой близкий забывал мои слова, я напоминала снова до тех пор, пока употребление дома не прекратилось.

Мне надо удерживать в памяти: иногда алкоголик прилагает все свои усилия, чтобы продержаться какое-то время в трезвости. Все же трезвость не обязательно означает выздоровление от неприемлемого поведения. Такую реальность я должна научиться принимать. Это просто, но нелегко.

Я помогаю себе и алкоголику, когда принимаю на себя ответственность за свое собственное выздоровление.

Член Ал-Анон, Ольга К.