Мой Первый Шаг в программе и применение его в жизни.

Я никогда не забуду, что на первое собрание группы я пришла измученная и сбитая с толку страшной болезнью алкоголизм. На тот момент я безумно пыталась контролировать всё вокруг, включая моего любимого алкоголика - моего зависимого сына.

Размышляя над Первым Шагом, я поняла, что бессильна перед моим алкоголиком, моя жизнь стала неуправляемой, и я утонула в мире алкогольного безумия. Я потеряла контроль над собой. Мне стало понятно, что не я причина болезни моего сына, в этом моей вины нет. Я не могу контролировать, а тем более лечить алкоголизм.

Программа научила меня в моей ежедневной жизни наблюдать за своими мыслями, поступками, чувствами, а также в нужное время останавливаться, чтобы не причинять вред себе и окружающим меня людям. Я стараюсь отказываться от попыток контролировать своего алкоголика, да и вообще возникающие вокруг меня разные ситуации. Мне понравилось выражение "Это не моё". Я применяю это выражение в отношениях с детьми, внуками и другими людьми.

Я начала заботиться о своём здоровье, понимая, что я могу изменить только себя, свою жизнь, стать счастливой и свободной. Первый Шаг программы вернул меня к жизни, самой себе, дал мне понять, что я отвечаю только за свои поступки, что я не бессильна по отношению к себе и только сама могу позаботиться о себе. Пришло понимание, душевный покой,трезвость мышления и здравомыслие.

Первый Шаг помог мне с любовью отстраниться от сына, принять его алкоголизм как болезнь и ставить себя на первое место. Отпустив сына, я ощутила свободу. Разговаривая в повседневной жизни с сыном, я никогда не напоминаю ему о его зависимости, не спрашиваю его о выпивке и не говорю ему, куда следует идти, чтобы выздоравливать. Отношения меняются. Появилось уважение друг к другу. Я верю, что придёт время, и мой сын будет выздоравливать.

Людмила, член Ал-Анон, г.Вологда